Физическая подготовка у боксеров 10 лет

Введение

3

Глава 1. Анализ литературных источников

6

1.1.         Понятие о физической подготовке

6

1.2.         Общая физическая и специальная подготовка боксеров

8

1.3.         Особенности анатома- физического развития юношей десяти лет

12

Глава 2. Цели, задачи и методы тренировочной программы МБОУ ДОД ДЮСШ Имени Сергеева для групп начальной подготовки

15

2.1. Цели и задачи первого года начальной подготовки юных спортсменов

15

2.2. Методы тренировочной программы общей и специальной физической подготовки спортсменов первого года обучения начальной подготовки в МБОУ ДОД ДЮСШ Имени Сергеева

16

2.3. Исходные данные группы при зачислении на первый год обучения в МБОУ ДОД ДЮСШ Имени Сергеева

19

Глава 3. Итоговая диагностика юношей возрастом 10-11 лет, анализ полученных результатов и оценка эффективности первого года обучения

22

Выводы

24

Список используемой литературы

26

Приложение

28